獨木舟&SUP防曬要這樣穿 | 台灣觀光指南
![獨木舟&SUP防曬要這樣穿](https://i.imgur.com/RcTfPNf.jpg)
不但有基礎的防曬效果,拍照時將外套脫下,泳裝搭配獨木舟怎麼擺pose都好看唷.二、標準型.穿著:帽子、太陽眼鏡、袖套、輕薄長褲.由於海上紫外線較強,若怕刺眼的 ...
![獨木舟&SUP防曬要這樣穿](https://i.imgur.com/RcTfPNf.jpg)
圖文/小光教練 Model/小維教練
獨木舟&SUP活動除了安全,如何正確防曬想必也是大家的共同疑問吧!? 畢竟海上活動的紫外線特別強,紫外線除了會從天空照射也會從海上反射到臉部唷! 很多客人明明就有戴帽子,可划到烏岩角時臉就整個紅通通了呢
說到防曬,就一定要請教長時間待在海上的教練他們是如何防曬的啊!以下就有請我們的防曬專家小維教練來示範一下防曬穿著的三種類型吧!
一、陽光型
穿著:帽子、泳衣、薄外套、短褲or彈性褲
可戴棒球帽或漁夫帽內搭一件泳衣外加薄外套,褲子部分可搭配短褲或彈性褲。不但有基礎的防曬效果,拍照時將外套脫下,泳裝搭配獨木舟怎麼擺pose都好看唷
二、標準型
穿著:帽子、太陽眼鏡、袖套、輕薄長褲
由於海上紫外線較強,若怕刺眼的朋友可戴上太陽眼鏡,不但可以保護眼睛拍照也很好看。穿短袖T恤可再加上袖套,褲子則可以選擇輕薄長褲或壓縮褲,划起船來不但輕便又簡單喔
三、木乃伊型 (終極防曬)
穿著:帽子、太陽眼鏡、魔術頭巾、袖套、防滑手套、輕薄長褲
最強的防曬就是把自己包得像木乃伊啦!這是小維教練在帶團的基本裝備,需要比標準型再多準備魔術頭巾以及防滑手套加強防曬。由於教練假日一整天幾乎都待在海上,為了保護自己只好變身成為木乃伊啦!要注意魔術頭巾若遮住鼻子影響呼吸也可將鼻子露出喔
Ps 若在行進過程覺得悶熱可用海水將自己潑濕並且補充水分喔
除了物理防曬也可以……
1. [吃]的防曬
番茄中的茄紅素,可避免紫外線對肌膚造成的斑點和皺紋,划船前一天吃是最佳時間。建議可以多C多健康,並且好好愛護自己與海...