懷念大海了嗎?不下海也能練潛水,陸地、泳池兩大訓練方向 | 台灣觀光指南
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2021年5月26日—學習自由潛水,得從平靜水域開始!陸地訓練、泳池練習兩大方法,分別練什麼?哪些泳池能練習自由潛水?精選台北、台中、屏東三大區運動中心、旅館, ...
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想學習自由潛水?下水前的陸地、泳池訓練分別練什麼?台灣哪些泳池、旅館可以練習?
學習 自由潛水[1] 大多會從 平靜水域[2] 開始。平靜水域就是可預測、可控制的水域,沒有浪、沒有流,且能見度高,出入水輕鬆,如泳池或特別平靜的海港內;而開放水域指的則是無邊無際、深不可測的大海。
在泳池,少了許多大海不可控的因素,較能專心無虞地練習基本技巧。就像單車騎士和路跑跑者能用訓練台、跑步機室內訓練,當颱風、天冷或假期時,在泳池甚至家中,也能練習自由潛水中的某些技巧。
自由潛水前的泳池訓練:反覆練習 5 大基本動作初階 自由潛水課程[3] 中,學員通常會先在泳池練習穿脫、使用裝備,以免下水時手忙腳亂;也會學習靜態閉氣、平潛、躬身下潛、平壓技巧和救援,這些技巧課後都能持續在泳池練習,練得愈熟練,海訓時就會愈得心應手。
過了初學者的門檻後,有些人會操練訓練表,或在泳池練習使用單蹼平潛(雙腳連在一起的蛙鞋),和無蹼平潛(不穿蛙鞋,或稱 No Fin)。現在也有很多人熱衷水下攝影,如果泳池許可,也能趁機練習使用攝影器材。
不過,並非所有泳池都能練習自由潛水。以下整理 3 個有開放自由潛水練習和教學的泳池,有些教練或中心可能也有跟其它場地配合。這些地方通常都要有合格的自由潛水證照才能入場練潛,不然就要有教練帶領。
台北:松山運動中心、南港運動中心、青年公園 台中:北區運動中心、潛立方旅館(亞洲最深,21m) 屏東:墾丁小灣潛水度假中心對學習自由潛水有興趣的人,除了上網搜尋喜歡的潛水中心和教練,也能致電較近、較方便的泳池,詢問有無固定配合的潛水中心。前往前,別忘了事先預約、詢問入場的資格限制,像松山運動中心規定要考取專屬的「自由潛水員證」才能進場,潛立方則要有相當於 SSI L1 或 AIDA 2 證照才能不用教練陪同。
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