1天超過8次就算頻尿!頻尿定義、原因、症狀、治療與飲食 | 台灣觀光指南
![1天超過8次就算頻尿!頻尿定義、原因、症狀、治療與飲食](https://i.imgur.com/RcTfPNf.jpg)
你也許聽過有人笑說經常跑廁所尿尿的人是「膀胱無力」,但事實上,導致「頻...在這之前,我們要先知道頻尿的標準,根據國際尿控協會(簡稱ICS),頻尿指的是白天排尿八.
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治療頻尿可以分為藥物、導尿訓練及心理建設等的基本原則,但一定要針對引起的原因治療,例如:
由泌尿道感染所引發的頻尿大多好發於女性患者,主要治療方法為抗生素治療並搭配泌尿道鎮痛劑減輕疼痛,患者應多喝水促進排尿,避免細菌於尿道孳生。 膀胱容量小或是過於敏感,必須減少攝取的水份,養成定時小便習慣,也可能要加上使用膀胱過動症藥物、抗組織胺、抗發炎藥、抗凝血劑、三環抗鬱症、解痙劑、止痛劑等藥物。 若頻尿原因是由其它疾病引起,如糖尿病[1]、腎臟病[2]等,則以治療原有的疾病為主。 如果是懷孕生產引起的頻尿,醫師會建議患者多做凱格爾運動[3],每天執行2~3組,每組20次,至少要連續做3個月。(推薦閱讀:產後陰道鬆弛不要來~凱格爾運動做起來[4]) 頻尿少喝咖啡、茶飲 攝取益生菌有助預防感染頻尿的人最好不要喝含咖啡因或酒精等利尿或刺激性的飲料,或是吃瓜果類等利尿的食物,避免排尿的次數過多。另外,女性則可以常喝無糖優酪乳或優格等富含益生菌的食物,或攝取蔓越莓中的前花青素皆有助降低私密處細菌感染,引發頻尿的風險。(同場加映:益生菌及益生元對健康的好處是什麼?[5])
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(圖片授權:達志影像)
References 糖尿病 (helloyishi.com.tw) 腎臟病 (helloyishi.com.tw) 凱格爾運動 (helloyishi.com.tw) 產後陰道鬆弛不要來~凱格爾運動做起來 (helloyishi.com.tw) 益生菌及益生元對健康的好處是什麼? (helloyishi.com.tw)
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