超商15款冰品熱量!「必吃經典」竟是最肥冠軍網哀號 | 台灣觀光指南
2022年7月10日—天氣越來越熱,動不動就滿身大汗,很多人選擇吃冰消暑,不過,其中的熱量和糖分也不容小覷。營養師高敏敏提醒,一根看似清爽的棒棒冰,其實有超過5顆 ...
生活中心/鄭餘蓉報導
▲冰品的熱量、含糖量不容小覷。(示意圖/資料照)
天氣越來越熱,動不動就滿身大汗,很多人選擇吃冰消暑,不過,其中的熱量和糖分也不容小覷。營養師高敏敏提醒,一根看似清爽的棒棒冰,其實有超過5顆方糖的含糖量,跟半糖飲料差不多!
營養師高敏敏表示,吃冰瞬間雖有降溫消暑的感覺,但在身體降溫的過程中,吃下的熱量可能讓體脂肪開始堆積,而且除了熱量,含糖量也是必須注意的一點。
▲15款超商熱門冰淇淋熱量、含糖量。(圖/高敏敏提供)
以下為「15款超商熱門冰淇淋熱量、含糖量圖鑑」,提供給民眾參考:
◆ 杜老爺雙倍巧克力甜筒(86g)
熱量:257kcal/含糖量:15.1g ◆ 樂天 爽冰淇淋 香草(158.7g)
熱量:231kcal/含糖20
◆ 明治牛奶巧酥雪糕(85g)
熱量:227kcal/含糖21.5
◆ 杜老爺曠世奇派 玫瑰鹽焦糖巧克力(73g)
熱量:227kcal/含糖17.3
◆ 森永牛奶糖雪派(97g)
熱量:221.3kcal/含糖量:21.4g
◆ 瑞穗鮮乳雪糕(80g)
熱量:206kcal/含糖量:14.4g
◆ 明治北海道紅豆雪糕 (100g)
熱量:195kcal/含糖29.4g
◆ 冰の戀 巧克力香草霜淇淋(100g)
熱量:185kcal/含糖量:18....
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