麟山鼻步道 | 台灣觀光指南
![麟山鼻步道](https://i.imgur.com/RcTfPNf.jpg)
2022年6月28日—麟山鼻步道|漁港海岸風情,營業中老屋、停車場及木棧道...一日森活圈,獻給即將愛上地質景觀的你:位於新北三芝與石門交界的麟山鼻地質景觀生態步道,是 ...
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想要減肥不用辛苦過度忌口,試試醫師教的3個方法,無痛控管體態
少吃澱粉、少吃甜食、少吃油炸、少喝酒...在減肥之路總是被奉為聖旨般的教條,妞妞們應該聽過不少,但知道是一回事,能不能落實又是另一回事了!為什麼有些人減肥到最後容易破功,甚至吃更多高熱量食物大反撲?減重名醫李思賢就提出2個常見讓減肥失敗的壓力源,更分享了「SHE加分飲食」執行法,不需要過度的忌口,也能輕鬆的控管體重!
減肥面臨的壓力源
https://www.instagram.com/p/C2ZccZIxHDL
每當下定決心要減肥,面對各種美食誘惑,只能選擇一直忍,最後仍失敗收尾?減重名醫李思賢提出,在減肥過程最常面臨的挑戰就是「被剝奪感」和「罪惡感」的雙重壓力,所謂的「被剝奪感」,指的是一旦被限制不能吃某樣食物,可能就會激發更強烈的慾望,而一旦忍不住破戒了,就會迎來「罪惡感」,造成更大的心理壓力,這種壓力就會激發想要攝入高熱量的食物,最後讓減重變得更困難。想要控管體重,執行「減法」太難,不如選擇正向擁抱心裡的需求,調整為「加法」飲食,透過逐漸改善腸道的環境,使食慾自然的偏向健康食品,才是減肥長久之道!
SHE加法飲食TIP1S「選擇好食物」
https://www.instagram.com/p/CxvE6K4hz5a
由減重名醫李思賢提出的「SHE加法飲食」,S是指Select Healthy Foods,也就是選擇好食物。面臨滿桌豐盛的佳餚時,可以優先選擇健康的食物,像是真實食物如燉肉、炒時蔬、芽苗等,少選加工食品如香腸、火鍋料。想吃...
「來吧!營業中」老屋La' vou眺望北海岸順玩麟山鼻步道一日遊 | 台灣觀光指南
麟山鼻步道 | 台灣觀光指南
老屋餐廳實境探訪| 麟山鼻漁港 | 台灣觀光指南
#麟山鼻漁港#老屋#來吧!營業中 | 台灣觀光指南
浩奇17玩@【來吧!營業中】老屋餐廳旁必遊景點麟山鼻步道 ... | 台灣觀光指南
「來吧!營業中」老屋La'vou旁的輕鬆步道~麟山鼻步道 | 台灣觀光指南
麟山鼻步道緊鄰「來吧!營業中」老屋La'vou ... | 台灣觀光指南
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【新北市貢寮區】馬崗潮間帶 懶人包
位於新北市貢寮區的馬崗漁港前的馬崗潮間帶,長寬各約百餘公尺,是臺灣海岸生長最多綠藻處,海蝕平臺表面相當平坦,地形屬於...
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【新北市貢寮區】東北角暨宜蘭海岸國家風景區 懶人包
東北角暨宜蘭海岸風景特定區位於臺灣東北隅,北起新北市瑞芳區南雅里,南至宜蘭縣蘇澳鎮內埤海灘南方岬角,海岸線全長102.5...
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【新北市三芝區】三芝三板橋 懶人包
位於新北市三芝區大屯溪上游處的三板橋,橋樑橫跨大屯溪,分三段皆以石板架設而成,隱身在新「三德橋」的下方,長約18公尺、...
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【新北市石門區】富貴角燈塔 懶人包
在日據時代由日本人興建完工,當初建塔的目的,是為了方便架設日本與台灣之間的海底電纜,為日本治台時期所興建的第一座燈塔...
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【桃園市大溪區】李騰芳古宅 懶人包
國定古蹟李騰芳古宅,精緻豪華,相當具有代表性。清領中期以後,臺灣一般在家族地位上昇後,為了光耀門楣,都會擴建住宅。李...
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【新北市石門區】麟山鼻自行車道 懶人包
位於三芝區與石門區交界處,麟山鼻天然的地質景觀,成為電影《不能說的秘密》拍攝取景之處,片中有一幕男主角護送女主角回家...
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【新北市石門區】富貴角公園 懶人包
位在富貴角岬及石門礁岸所形成的老梅海灣地形內,擁有豐富的海岸特殊景觀,包括風稜石、石槽與沙丘等,公園裡設有富貴角步道...
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【新北市三芝區】風芝門自行車道 懶人包
風芝門自行車道原名「三芝石門自行車道」,從三芝大田寮到石門白沙灣長達4.5公里,是觀光局北觀處99年底全新完工打造,整個...
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【臺中市龍井區】龍井堤防自行車道 懶人包
東起本區與大肚區交接處,西至臺中火力發電廠東側,全長約5.3公里,平均路面寬4公尺。車道兩側除設置造型護欄,維護民眾騎乘...
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十八王公廟的全名為乾華十八王公祠,乾華指的是所在地石門區乾華里,在地人則稱為阿里磅。長久以來香火非常興旺的十八王公廟...
【基隆市安樂區】大武崙砲台 懶人包
大武崙砲台位於基隆西北方,居外木山漁港後的大武崙山上,也就是情人湖的上方。因其地勢險要,而成為扼守基隆港西側的重要據...
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【新北市三芝區】芝蘭公園海上觀景平台 懶人包
座落於台2線淡金公路16公里處,三芝區雙灣自行車道旁的芝蘭公園海上觀景平台,原建於1992年,有基礎與平台雙層結構、高約3公...
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沿著淡金公路往石門的方向而行,山壁緊臨著海,綿延數10公里的海岸線,岸邊散落大小不一的礫石,可見一道又一道潔白的浪花拍...
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【新北市三芝區】八連溪休閒步道 懶人包
八連溪休閒步道位於水質純淨的八連溪畔,八連溪貫穿整個三芝區,是三芝主要河川,傳說以前有八戶人家至此開墾,在溪谷旁築屋...
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【】磺港漁港 懶人包
磺港漁港位在金山岬西南邊,利用金山的磺溪入海口闢建而成,17世紀西班牙佔領臺灣北部,開採大屯山的硫磺後以此為港口來運輸...