樹葡萄酵素怎麼喝的味道與口感,PTT、愛料理和網紅營養師 ... | 台灣觀光指南
![樹葡萄酵素怎麼喝的味道與口感,PTT、愛料理和網紅營養師 ...](https://i.imgur.com/RcTfPNf.jpg)
樹葡萄酵素怎麼喝的味道與口感,在PTT、愛料理和慕霏Mufi這樣回答,找樹葡萄酵素怎麼喝在在PTT、愛料理就來生鮮食材蔬果料理,有慕霏Mufi網紅營養師這麼回答.
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來分享打疫苗後的飲食日記🥝 小女子這次施打的是AZ疫苗 施打前一天有吃飽有睡飽,也先備好了普拿疼及溫度計
希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們,大家都能平安度過🙏🏻
☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”,下午施打完畢後的晚餐是火鍋,圖二有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原味,所以直接叫了火鍋回來吃,能吃到菜,還有牛肉還有魚,把該補的一次補足,晚餐過後就是不定時的喝水,吃維他命C錠,到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。
☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選,中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補,吃完後一樣有事沒事多喝水,想到就吃維他命C錠,中途有睡個午覺讓身體休息一下,晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥),吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C,休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天,睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。
✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物 酒,咖啡,牛奶,油炸,零食,甜點,加工食品
☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好,我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭
打完疫苗到今天也第五天了 一顆普拿疼都沒吃到,也都沒有發燒 也沒有全身像被想火車撞到🚂
很多人都開玩笑說我是老人保證🥴 沒差啦!隨便怎麼說,反正我就是好好的😬 也有可能是體質關係才沒有副作用
還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息 🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠,一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久) 🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品) 🚨推薦每日精選 (裡面該有的都有,連蔬菜都有,不用擔心沒補充到每日所需的營養量) 🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝)
🥦每日精選成分: 維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸(維生素B5)/鈣/鎂...
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