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2022年9月16日—source:臺北流行音樂中心TaipeiMusicCenter...更有將音樂元素納入菜單、空間的店鋪,舉凡以英倫搖滾為靈感的士林餐廳「INTROKitchen」,與擺滿 ...
天氣炎熱總讓人想喝飲料解渴,但手搖飲的糖分超高完全是健康和瘦身剋星,不喜歡只喝味白開水的人,除了手搖飲現在有更好的選擇。近年在歐美超夯的「水果水」是以新鮮水果、蔬菜或草本植物浸泡在水中,直到出味後得到天然的飲品,不僅製作方法超簡單,水果含有豐富營養素,是抗氧化、消水腫的好幫手,對比手搖飲熱量極低,搭配下列5種食譜和製作Tips讓你愛上喝水!
24小時最熱 1.水果水好處Detox Water水果水可以作為戒除飲料之前的替代品,在餐前喝更可以增加飽足感;而蔬果中的纖維和果膠則能幫助增加腸內好菌,讓排便更順暢,營養素和礦物質有提升免疫系統和抗氧化、預防老化的效果;人體每天也都需要充足的水分(2500ml以上)幫助新陳代謝,並且讓肌膚遠離乾燥、養顏美容。
2.製作Tips製作排毒水需要的材料只有水和你喜歡的水果、蔬菜或草本植物,將這些材料稍加切碎,再放入冷水或常溫水中,以有蓋容器放置冰箱沁泡8小時,讓果香徹底釋放,注意不要泡超過12小時,以上班族來說很建議前一晚準備好,隔天就能帶去公司慢慢喝,而水果水一般可以存放3天左右,也要留意保存期限。
3.檸檬風味
source:Getty Images[1]
材料:檸檬片+黃瓜片+薄荷葉+碎冰+水
不僅明星、模特兒早上起床都會喝檸檬水消水腫,檸檬水果水將風味再提升,加入富含維生素C,可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力的青檸片,能養顏美容、消水腫的蔬菜黃瓜片,以及提神醒腦的薄荷片,搭配碎冰和水,一早起床喝包準暑氣全消、醒胃、臉部size小一號。
4.西瓜風味
source:Getty Images[2]
材料:西瓜+薄荷葉+水
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