懂得感恩才是內心快樂的泉源 | 台灣觀光指南
![懂得感恩才是內心快樂的泉源](https://i.imgur.com/RcTfPNf.jpg)
2021年7月17日—感恩能豐富精神層次,富足心靈快樂、幸福,有如和煦陽光一樣溫暖人心,讓周圍的人更樂於接近。
![懂得感恩才是內心快樂的泉源](https://i.imgur.com/RcTfPNf.jpg)
快樂常常來自於很小的事,無論是下午茶的可口甜點或是晚餐的美味佳餚,都會令人心情愉悅﹗只不過這樣子的快樂往往很短暫,轉瞬即逝。
一個人對於快樂的看法,決定著自己的內心是否平靜與喜樂。我們的這顆心,就是點亮快樂的明燈。
舉個例子來說吧﹗在寒冬的雪地裡,當有人為你送上一杯熱茶,你會非常感激他的善舉,這一個小小舉動讓你體會到人間的溫暖,使生活變得更溫馨,而懂得「感恩[1]」正是內心快樂的泉源[2]。
感恩[3]能豐富精神層次,富足心靈快樂[4]、幸福,有如和煦陽光一樣溫暖人心,讓周圍的人更樂於接近。
古人云:「不如意事常八九,可與語人無二三。」人生確實是有許多不如意,但正是因為經歷過風雨,才更珍惜雨後美麗的彩虹。態度,決定著一個人的高度,遇到困難不是一味的抱怨,而是從萬般愁苦中破繭而出,闖出自己的一片天空。
許多人常常抱怨少這個、少那個,卻看不見自己所擁有的,人心的貪婪與不知足,已經習慣將擁有的事物視為理所當然。有些經濟優渥的富裕家庭看似幸福,卻時常爭吵,做媽媽的被嫌棄菜不好吃﹔做爸爸的被抱怨從不幫忙家務﹔小孩被責罵考試成績沒有前三名………。不懂得知足、惜福,反而把天大的福氣都消耗掉了。
看那些鄉下務農人家,雖然每餐粗茶淡飯,日日農作辛苦,但心卻是溫暖的,一家人和樂融融,知足感恩一家人能夠團聚一起用餐!這種平凡的快樂唾手可得,應驗了「知足常樂」這句老話。
真正懂得感恩的人,不會對過去的事物感到後悔,因為他們明白生命就是充滿改變,活在當下會發現自己變得更快樂。
◎ 學習感恩之心對人生的助益: 一、帶來樂觀好情緒有一個研究,將三百位成年人(絕大多數是大學生)分成三組,第一組每星期寫一封感謝信、第二組寫負面情緒、第三組什麼都不做。四個星期過去了,三組人馬都沒有什麼改變。但十二個星期之後,第一組感受到自己變得比較樂觀,負面情緒變少了,雖然感謝信沒有寫的很長,而且只有23%的感謝信有被實際寄出,縱然如此,效果依然明顯。
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