靈芝的9種實證功效與副作用(4點使用禁忌請小心) | 台灣觀光指南
最多人推薦的靈芝萃取膠囊哪裡買?—最多人推薦的靈芝萃取膠囊哪裡買?靈芝是什麼?靈芝為多孔科蕈類植物,主要寄生於闊葉樹體 ...
靈芝(Reishi Mushroom)是中國傳統草藥中最富盛名的一種,已有千年使用歷史,在古醫學典籍中歸類為上藥,意指具養生、益元氣、防老化、延年益壽等好處
在實證醫學中,使用靈芝有什麼功效?有副作用及禁忌嗎?詳見內文分析
靈芝是什麼?靈芝為多孔科蕈類植物,主要寄生於闊葉樹體中,由於野生的數量極少,且只能在特定樹種發現,因此極為珍貴,有夢幻蕈類的美名
而近年來,人工栽培已成功且能大量生產,因此其藥理功效逐漸被揭開,最重要的成分有以下兩種
多醣體(Polysaccharides):例如:β-葡聚醣[1],可能具有抗腫瘤免疫調節等效果 三萜類化合物(Triterpenes):具有保護肝臟,降血壓血糖,減少組織胺的生成(促發過敏的激素)等效果
靈芝怎麼吃?
因為靈芝沒有被批准用於任何情況,所以沒有官方推薦劑量。
新鮮的靈芝無毒,但可能太硬或太苦,難以直接食用
一般會先將新鮮靈芝乾燥,並磨成粉後使用,或者用切片浸泡在熱水後當茶飲。
靈芝被推薦的實證功效(好處)有哪些?
1.靈芝有保肝功效
肝臟(liver)在調節多種代謝功能和生理過程中起著至關重要的作用,如營養物質的代謝、膽汁分泌和蛋白質、脂類和碳水化合物的合成以及維生素的儲存等。它的解毒能力使它在維持身體健康方面特別重要。
肝臟疾病(Hepatic diseases)是全世界發病率和死亡率的主要原因之一,肥胖、酗酒、不健康生活方式、生物因素(細菌、病毒和寄生蟲)、自身免疫性疾病(免疫性肝炎和原發性膽汁性肝硬化)是肝損傷的常見原...
靈芝是什麼?有哪些種類、功效、副作用與禁忌?又該怎麼吃? | 台灣觀光指南
靈芝的12種功效和副作用(第6點最令人驚奇) | 台灣觀光指南
靈芝的9種實證功效與副作用(4點使用禁忌請小心) | 台灣觀光指南
為什麼推薦吃靈芝?靈芝功效知多少?醫:養足精氣神關鍵在 ... | 台灣觀光指南
靈芝可以增加免疫力該怎麼吃才能發揮效益? | 台灣觀光指南
靈芝的十大藥用功效 | 台灣觀光指南
靈芝原來要這樣吃!保健聖品-靈芝功效、禁忌及食用方法全解析 | 台灣觀光指南
雙鶴極品靈芝(膠囊) | 台灣觀光指南
小心!靈芝推薦的3個真相醫:OOO才是功效關鍵 | 台灣觀光指南
靈芝 | 台灣觀光指南
【新北市石碇區】三才靈芝農場 懶人包
日據時代為日本高級將領軍官俱樂部,光復後成為臺陽煤礦辦公廳舍。民宿主人看中附近清幽的環境和良好的水質,雖隱蔽卻又靠近...